利用規約・免責事項
僕は週に１回ですが、パーソナルジムに通ってます。
もう２年ほど通っていますかね。
一般的なジムとは異なり、自重でのトレーニングを基本としてまして
５３歳にしてまあまあなトレーニングをしていると思います。
基本的に筋肉をつけるトレーニングではなく
動ける体であり続ける為に体を動かしている感じです。
使えてない筋肉を使えるようにするとか
そう言う体の全身の筋肉を使うを意識している感じです。
例えば、バランスボールの上に足を乗せて
ケトルという重りを手で持ちながら手で歩いたり
これまた手とケトルのバランスもそうだし腹筋も使うし
足はバランスボールの上だし、この状態で前に進むんです。
この後に足も手もバランスボールの上に乗せて
腕立て伏せをやります。
これもまた全身運動です。
次は足だけ紐にぶら下がり、左右に揺らしながらの腕立てです。
手は床でなく、バランスボールの上です。
こんなジムです。
逆立ちで歩いたりとか
出来ないを楽しむ事をしております。
そして普段は特に何もしてません。
このジムと波乗りだけです。
結局体を鍛えるのって心も同時に鍛えていると思うんです。
後もう一回とかは、自分との戦いです。
己に負けるな！って気持ちが強くなっている気がします。
そして体は幾つでも動ける方がいいと思うんです。
７０歳でもトライアスロンを完走できる体でありたいし
７３歳でもサハラ砂漠マラソンを完走出来るような体と気持ちでありたいんですよね。
なんであれ必ず年齢を重ねてきます。
億劫にもなると思うし、体もあちこち痛くなるだろうし
若い時と同じ感じではないと思うんです。
なので動ける時からひたすら準備です。
お金の準備より、肉体の準備もちゃんとして欲しいんですよね。
僕らの仕事は皆様を不動産投資を通じて
お金持ちになっていただき、経済的な自由を手に入れる事をしてもらいます。
お金と時間を手に入れられても健康でないと何も出来ません。
だから健康というか幾つになっても動ける体であり続けて欲しいんです。
だから僕は体を動か位しております。
いつか体が動かなくなる日が来る。
そんな日を１日でも後にしたいと本気で思っての体を動かしております。
そんな途中にサハラ砂漠マラソンがあったりするだけです。
って事で健康面はご自身でなんとかして下さい。
お金の面では僕らが全力でフォローさせていただきますので( ^ω^ )
いつでも下記から相談くださいませ。
仕事前の早い時間でも
仕事後の遅い時間でも
勿論土日でもいつでもどうぞいらしてくださいませ。
https://www.fuji-plan.net/mendan/
こんな感じのメンバーがいい感じにお話をさせていただきますので
