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ハードに追い込む
- 2025/07/15
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僕は週に１回ですが、パーソナルジムに通ってます。 もう２年ほど通っていますかね。 一般的なジムとは異なり、自重でのトレーニングを基本としてまして …
タグ: 体を整える
一生動ける体であり続ける
- 2024/06/12
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一生波乗りが出来る体作りをしております。 サーフィンはまあまあハードなスポーツです。 全身運動で体幹も必要です。 大きな波を乗り越えて沖に出なければスタートライ…
