3日間断食やってみた！

2026-02-01

忘年会やら新年会やらでどうしてもこの時期は太ってしまうんです。

僕の理想は６７kgでいいと思ってるんですが

ずっと７０kgほどを維持してまして

 

サハラまで残り２ヶ月だし

もうこれ以上鍛えられないだろうし、

自分のこのお腹に乗っかって居る贅肉を落として

 

膝の負担を軽くしたいなと思い断食です。

３日間やるとお腹周りがスッキリするし

なんだかんだ体は軽くなるもんなんです。

実際に今朝海に入ったんですが、

波も良いこともあって、キレがいいって言われました。

３日間くらいご飯を食べなくても波乗りはできます！

 

ずっと腹へった！原減った！って言ってましたが

そもそも動けなくなるまでご飯を食べるということをやめた方がいいですよね。

普段お酒も飲めないから、どうしても食べてしまうことが多かったんですが

 

できる限り腹八分目でやめれる様にしたいなと

あと、断食をすると食事をするという行為に感謝できます。

とにかく腹が減ってたしなんか食べたいし

 

あー食べれるって幸せなんだなと

そういうことにもちゃんと感謝できますので

的的に内臓を休めるということはいいんじゃないかなと思います。

 

そしてまた３月９日ー１１日辺りでもう一度断食をやろうと思ってます。

僕の断食はただ食べないで、具なしの味噌汁を一杯と後は水だけで過ごします。

お金も掛からないし体にも良さそうですので

 

良かったら３月は一緒にやりましょう。

早めに予定を入れとかないとこんなことは出来ないですからね。

断食から意外と色んなことを学べることができますからね。

 

ってことで不動産投資や断食に興味がある方は

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